УПРАЖНЕНИЯ

• Мертвая тяга
• Тяга штанги к поясу в наклоне
• Тяга гантелей к поясу в наклоне
• Тяга одной гантели к поясу в наклоне
• Верхняя тяга троса за голову
• Верхняя тяга троса к груди
• Тяга троса к поясу
• Тяга троса одной рукой
• Подтягивания на перекладине
• Тяга штанги с Т-грифом
• "Гуд морнингз"
• Гиперэкстензии
• Шраги со штангой
• Шраги с гантелями
• Тяга штанги к подбородку

Упражнения