|
Главная страница / Искусство самообороны / Так дерутся в Китае / С чего начинается техника /
 |
Боец, который не мог поднять оружие, не мог вести бой. Если удар при попадании не причиняет повреждений, то такой удар бесполезен. Если оказывается, что растянутость мышц и разработанность суставов не позволяют вам выполнять целый класс приемов, то у противника резко снижается необходимость в защите.
Истинность этих утверждений не вызывает сомнений. Потому в традиционных школах ушу прежде чем обучать технике тратили некоторое время на повышение общего уровня физического развития. В разных школах на это уходило от полугода до трех лет. Назывался этот этап "цзибэньгун" - "базовая наработка". Обычно здесь занимались упражнениями на общее и специальное физическое развитие, учились правильно стоять, начинали изучать самые простые базовые приемы - типа прямого удара кулаком или прямого толчка ладонью. Лишь после достижения учеником некоторого уровня развитости он начинал изучать технику стиля.
Очень часто приходится слышать, что восточные методики развития для западного человека не применимы из-за разницы в строении организма. Наиболее часто такое утверждают, когда сталкиваются с китайскими методами растяжки. Я не отрицаю, что у представителей монголоидной расы кости устроены чуть-чуть по-другому, чем у европеоидов, но на более крупных уровнях эти различия практически не играют роли - рук, ног, костей и мышц что у француза, что у вьетнамца имеется одинаковое количество, практика же развития спортивного ушу за последние десятилетия (в спортивное ушу вошли многие методики подготовки из традиционного ушу) показала, что европейцы и американцы могут пользоваться китайскими методиками с теми же самыми результатами. На первом чемпионате мира по спортивному ушу, прошедшему осенью 1991 года в Пекине, сборная СССР заняла в общекомандном зачете второе место, уступив только сборной КНР и оставив позади такие типично азиатские команды, как сборные Непала, Сингапура, Филиппин и т.д. В общем, "кто весел - тот смеется, кто хочет - тот добьется".
Обычно в стандартный набор входят упражнения на развитие плечевых суставов, упражнения на развитие поясницы и упражнения на развитие ног. Если предполагается изучение техники работы коротким оружием (мечами или полицейской дубинкой), то в базовую тренировку включают также упражнения на развитие силы и гибкости запястий. Те, кому предстоит использовать техники циньна, укрепляют силу хвата и молниеносность его сжимания; те, кому предстоит использовать много бросков с использованием рук и туловища, включают в свою тренировку упражнения на развитие силы. В некоторых стилях существуют канонизированные комплексы упражнений, самым известным из которых является "шаолиньская гимнастика юноши".
В тему:
|
Техника Оямы
Новички, приходящие в залы воинских искусств под влиянием просмотра кинобоевиков, обычно ждут от мастера демонстрации каких-то невероятных приемов: высоченных прыжков с несколькими ударами ногами, незримых глазом скоростных ударов, изощренных приемчиков. ...
|
|
Ходзи-ундо
Ходзи-ундо - специальные упражнения со снарядами для развития силы, мощности, точности, выносливости. С помощью Ходзи-ундо можно поставить технику каратэ с разрушительной эффективностью без нанесения вреда практикующему....
|
|
Основные элементы аттестационных экзаменов
Все, кто принимал когда-либо участие в аттестационных экзаменах Федерации Айкидо Великобритании, знают, что выступление оценивается по десяти категориям: Стиль и Отношение, Правильность техники, Эффективность техники, Плавность и гибкость, Кокю-рёку, Позиция, Укеми, Ма-ай, Дзансин, Дух...
|
|
Дзё субури ни-дзю-хон
Сайто-сэнсэй настоятельно рекомендует практиковать одиночные упражнения (субури) с боккеном и дзё для лучшего понимания техники Айкидо....
|
|
Техника и методы обучения
Техника кэндо строится на основе доктрины дзюго-но авасэ, иначе сочетании "податливости" с "твердостью", во всем многообразии ее задач. Посредством дзюго-но авасэ кэндо становится высокоэффективной системой по интеграции человеческой энергии. Таким образом, кэндо становится продолжением теории техники самого боя на мечах, как это имеет место в классических стилях кэндзюцу и кэндо...
|
|
Специфические признаки танланцюань
Технику танланцюань можно разбить на два класса: нацеленную на укрепление всего тела - как то прыжки, повышение силы ног, улучшение мастерства рук, повышение скорости, цигун; и относящиеся к реальному бою техники локтей, рук, ног и методы действий на земле. ...
|
|
Комплексы стиля богомола
Изначально танланцюань был единым стилем, и лишь впоследствии началось дробление на более мелкие подстили. Поэтому существуюте комплексы, которые практикуются во многих направлениях стиля богомола, а есть такие, которые характерны для отдельных линий. Кроме того, комплексы делятся на базовые, которые объединяют в себе базовую технику, и специальные, посвященные какому-либо аспекту или принципу техники (например, методы боя с земли, сложные нелинейные перемещения, специфические методы воздействия на локтевой сустав), который может и отсутствовать на базовом уровне. ...
|
|
Традиционный тайцзитанланцюань
Тайцзитанланцюань (кулак богомола Великого Предела) до нашего времени передается в Лайяне провинции Шаньдун, и имеет более чем трехсотлетнюю историю. Хроники кулачного искусства говорят, что его создателем является Ван Лан, и "чем знаменит Ван Лан - никто не знает"....
|
|
Как учить боевой технике ?
В последнее время споры вокруг боевых искусств приобретают все более конкретный характер. Постепенно рассеивается мистический ужас перед восточными, тайными, истинно русскими и другими "необыкновенными" стилями. Хотя иногда по-прежнему тяжеловато разобраться в нагромождении разноплановой и разнородной информации, "отделить зерна от плевел".
...
|
|
Техника борьбы стоя
В технику борьбы стоя входят:
Стойки, дистанции, подготовки к захватам, захваты, передвижения и обманные движения. Способы подготовки к броскам, исходные положения для проведения бросков и подходы к броскам.
...
|
|
Бытие и сознание
Техника боя и идея - их сочетание уравновешено могучим стимулом - результатом. Конечный результат определяет все. ...
|
|
Нож
В наше время, техника боя ножом чрезвычайно разнообразна и широко развита во множестве стилей боевого искусства. Будучи достаточно небольшим и при этом смертельно опасным оружием, нож, вероятно, является одним из наиболее распространенных средств решения конфликта в уличной драке, а также входит в состав средств специального назначения действующих войск....
|
|
18 школ, давших начало стилю богомола
Длинный кулак Тай-цзу во главе, тунбэй Хань Туна - материнское;
Обматывающее запечатывание Чжэн Эня еще искуснее,короткий кулак Вэнь Юаня очень удивителен;
Короткие удары Ма Цзи - самое удивительное, кулак обезьяны Сунь Хэна очень пышен...
|
|
|
