|
|
Простой тренажер для выполнения жима ногами |
Тренажер изготавливается из стальных труб, соединяемых сваркой. Основные размеры представлены на рисунке.
Условные обозначения:
- основание (лежак)
- труба
- труба
- амортизатор (пружина)
|
- упор
- рукоятка
- отягощения
|
Упражнения
- Жимы ногами.
- Частичные жимы.
- Жимы носками ног.
|
