Описание: Совершайте поочередные восхождения каждой ногой на скамью или невысокую подставку со штангой небольшого веса на плечах.
)window.location='http://boevieiskusstva.narod.ru/pics/exercises/quats/bstepup1.jpg')
)window.location='http://boevieiskusstva.narod.ru/pics/exercises/quats/bstepup2.jpg')
)window.location='http://boevieiskusstva.narod.ru/pics/exercises/quats/bstepup3.jpg')
