Тренировочная программа "Раскачиваем "крылья""

Один гигантский сет!

• Тяга штанги к поясу в наклоне 1 x 10
• Тяга одной гантели к поясу в наклоне 1 x 8
• Верхняя тяга троса на блочном тренажере 1 x 10
• Тяга штанги с Т-грифом 1 x 8

Назад