|
|
В основу представлений об идеальных пропорциях, легли определенные закономерности в соотношениях различных частей тела. Если принять окружность грудной клетки за 100 единиц, то идеальные пропорции должны выглядеть следующим образом: талия - 75, окружность бедер - 90, окружность шеи - 38, окружность напряженного бицепса - 36, предплечья - 30.5, бедра - 60, голени - 40 единиц.
Для сравнения приводим таблицу "нормальных" соотношений массы тела и роста мужчин и женщин, не занимающихся бодибилдингом.
Нормальная масса тела в возрасте 25-30 лет (по А. А. Покровскому)
| Рост см |
Мужчины, кг |
Рост см |
Женщины, кг |
| Узкая грудная клетка |
Норм. грудная клетка |
Широкая грудная клетка |
Узкая грудная клетка |
Норм. грудная клетка |
Широкая грудная клетка |
| 155.0 |
49.30 |
56.00 |
62.20 |
152.5 |
47.80 |
54.00 |
59.00 |
| 157.5 |
51.70 |
58.00 |
64.00 |
155.0 |
49.20 |
55.20 |
61.60 |
| 160.0 |
53.50 |
60.00 |
66.00 |
157.5 |
50.80 |
57.00 |
63.10 |
| 165.0 |
55.50 |
61.70 |
68.00 |
160.0 |
52.10 |
58.50 |
64.80 |
| 162.5 |
57.10 |
63.50 |
69.50 |
162.5 |
53.80 |
60.10 |
66.30 |
| 167.5 |
59.30 |
65.80 |
71.80 |
165.0 |
55.30 |
61.80 |
67.80 |
| 170.0 |
60,50 |
67.80 |
73.80 |
167.5 |
56.60 |
63.00 |
69.00 |
| 172.5 |
63.30 |
69.70 |
76.80 |
170.0 |
57.80 |
64.00 |
70.00 |
| 175.0 |
65.30 |
71.70 |
77.80 |
172.5 |
59.00 |
65.20 |
71.20 |
| 180.0 |
68.90 |
75.20 |
81.20 |
175.0 |
60.30 |
66.50 |
72.50 |
| 182.5 |
70.90 |
77.20 |
83.60 |
177.5 |
61.50 |
67.70 |
74.90 |
| 185.0 |
72.80 |
79.20 |
85.20 |
180.0 |
62.70 |
68.90 |
73.70 |
|
